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用坐式马桶仍然蹲式马桶大便究竟哪一种比拟壮

  国外曾经有人做过研究,发现使用蹲式马桶的人排便时间减少也会觉得更轻松,因为蹲着排便更加符合人体排泄系统的结构。最主要的原因是,蹲式比坐式的肛直肠角角度要大。人体在肛门内有一块耻骨直肠肌,这块肌肉是个圈圈的形状,会把直肠圈到里头勾起,让直肠形成一个向前的角度,被称为肛直肠角。而这个肛直肠角角度的大小,会根据我们人体站、坐、蹲等体位的不同而变化,例如,正常坐姿的肛直肠角约有80到90度,当人蹲下来的时候,就会再增加10到30度。而耻骨直肠肌在平时是用来控制直肠,以方便储存粪便,当人在排便的时候,耻骨直肠肌会放松,肛直肠角增大,排便时就比较轻松,而肛直肠角小的时候,就需要使用更多腹部的力量,也容易引起排便不顺。

用坐式马桶仍然蹲式马桶大便究竟哪一种比拟壮

  对于大部分的人来说,其实真的没有说使用蹲式马桶或坐式马桶,就一定比较健康的说法,最好还是依照个人习惯与健康状况来选择。如果是有高血压、心血管疾病、膝关节受损的人,或是老年人与孕妇,当然应该使用坐式马桶。但如果有排便不畅或便秘的人,可以试试蹲式马桶,或是在使用坐式马桶时,在脚底下加个小板凳,可能会让你排便更顺畅。